Mengurangi gula tidak harus dilakukan secara drastis. Salah satu cara sederhana adalah memulai dengan mengurangi jumlah gula tambahan dalam minuman seperti teh atau kopi. Misalnya, […]
Continue readingPenulis: behavioralharmonyllc.it
Pilihan Camilan Sehari-hari yang Tetap Nikmat tapi Rendah Gula
Banyak orang mencari camilan yang manis tapi ingin mengurangi gula. Buah segar seperti apel, pir, atau potongan melon bisa menjadi pilihan yang mudah disiapkan. Selain […]
Continue reading
Cara Menikmati Minuman Harian dengan Gula Lebih Sedikit
Minuman manis sering menjadi sumber gula terbesar bagi banyak orang. Salah satu cara sederhana adalah menyesuaikan rasa minuman secara bertahap, misalnya mengurangi gula pada kopi, […]
Continue reading