Minuman manis sering menjadi sumber gula terbesar bagi banyak orang. Salah satu cara sederhana adalah menyesuaikan rasa minuman secara bertahap, misalnya mengurangi gula pada kopi, […]
Continue readingKategori: Kebiasaan Minum yang Membantu Mengurangi Gula
Kategori ini membahas tips ringan untuk mengatur minuman sehari-hari agar kandungan gula lebih terkendali. Fokus pada kebiasaan dan kenyamanan tanpa klaim medis.